Comme vous le savez si vous me suivez sur mes réseaux, je vais me faire masse deux fois par mois. Le massage est un soin bien-être relaxant et délassant. Il possède de véritables  effets thérapeutiques.  Me concernant, Je vais chez une professionnelle à domicile. J’ai choisit ce soin bien-être parce qu’il est anti stress et antidouleurs. Moi qui ai souvent des courbatures musculaires, ça a un effet magique sur moi.  Mais a chaque type de massage correspond un effet. On en parle ci-dessous.

Chaque massage aborde le corps différemment…
En effet, le massage repose sur des manœuvres, des gestes que sont les pressions, les frictions, le pétrissage, l’effeuillage etc… Chaque geste a un ou des bienfaits spécifiques. Il faut, cependant, faire attention aux contre-indications. En effet, dispensé à tort, un massage peut être dangereux. En cas de phlébite, il est susceptible de déplacer le caillot de sang et de provoquer une embolie. En cas de cancer, certaines manœuvres peuvent accélérer la propagation des métastases. Il est donc judicieux d’en parler à son médecin si on souffre d’une maladie particulière.

Le massage bien-être…
C’est celui que je fais deux fois par mois. Il est doux, relaxant, apaisant et antidouleurs. Ma masseuse utilise de l’huile d’arnica et d’immortelle. C’est fabuleux. En 1/2 heure, je retrouve  un bien-être incroyable.

Le massage crânien ou réflexologie crânienne…
Le cuir chevelu, le visage et la nuque comportent 300 points réflexes particulièrement sensibles qui sont reliés  à d’autres parties du corps. En stimulant ces points réflexes par digito-pression, on détoxifie le corps et on induit une détente totale.  L’esprit s’apaise et toutes les tensions du corps se dénouent, ce qui facilite l’endormissement et évite les réveils nocturnes, avec pour conséquence une diminution des réveils nocturnes.

Le Massage prénatal…
Toutes les mères vous le diront, être enceinte n’est pas une sinécure, surtout le dernier trimestre. On a toutes eu des douleurs lombaires plus ou moins invalidantes, un mauvais retour veineux car le bébé déplace le centre de gravité et comprime le pli de l’aine. Même si le massage ne provoque pas d’accouchement prématuré, il faut toujours s’adresser à une professionnelle, sage femme, masseuse ou kiné.

Le Shiatsu…
Ce massage, d’origine Japonais, lutte contre le mal de dos. Il se pratique au sol et habillé ou a travers un kimono. Le praticien effectue des pressions régulières sur des points réflexes et des points d’acuponcture afin de libérer les blocages émotionnels et neuromusculaires. Le praticien appuie avec ses doigts et ses mains, mais aussi parfois avec les coudes, les genoux ou les pieds.

Le Tui Na contre les maux de tête…
Héritage de la médecine chinoise, ce massage, relâche les tensions via les stimulations des points d’énergie bloqués le long des méridiens qui parcourent notre corps.  De plus, ce massage active la circulation sanguine et rééquilibre le système  hormonal. Il est aussi idéal pour prévenir les maux de têtes liés aux contractures musculaires, à la fatigue et aux contrariétés.

Le massage ayurvédique contre l’anxiété et le stress….
Issu de la médecine  ayurvédique, ce massage met le corps et l’esprit au repos. Il se fait à l’huile tiède, en grande quantité pour enduire totalement la peau, des pieds à la tête. Les gestes sont lents et fluides pour mobiliser la circulation sanguine et lymphatique, ce qui évacue le stress et revitalise le corps.

Quelque soit le type de massage que vous choisissez, il doit, avant tout, vous procurer du bien-être. Si vous n’avez pas les moyens de vous payer un professionnel, pensez aux automassages. Réalisés régulièrement, ils procurent un bien fou. N’hésitez pas à demander à votre conjoint de vous masser avec de l’huile d’arnica si vous avez quelques courbatures. Cela ne peut faire que du bien, sans compter que cela resserre les liens du couple.

Quel est votre massage préféré ?

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